吃月子餐的期間奶量都很夠，每餐少不了一堆湯湯水水。一次的擠奶量就快300cc。
夠BEBE喝個兩餐。
但月子餐吃完後奶量銳減，三個月後更是少得可憐。
深深地覺得這跟心情有很大的關係。那陣子因為產後憂鬱，身體和心理的狀況極差，覺得有反映在奶量上。
李老公一直堅持只要有餵就一定有奶。可是就是沒奶啊是要我怎麼辦!!!! 當下怒到想叫他自己餵餵看!!!
後來嘗試吃中藥湯來發奶，婆婆去中藥房幫我抓幾包發奶帖，聽藥房的人說很多人都靠這帖發奶，包到手很酸。甚至直接出了茶包。
內容物有當歸、黃耆、紅棗、甘草、桂圓、枸杞、通草、王不留行、(杜仲)
因為肩頸和腰很容易痛所以才請藥房另外加了杜仲。
一包50元，比市售發奶茶便宜許多
因為紅棗的關係喝起來不太苦，還可以接受。
我都是直接把藥材加四碗水放進電鍋裡煮。跳起來就可以喝了。分幾次一天內喝完。
效果還不錯，喝完馬上有脹奶的感覺。大家可以試試看!
回想起來真的是母牛的辛酸血淚史。
而且還常常滴奶搞到自己全身都黏黏的有夠煩。溢乳墊是必須的，而且要勤換不然很容易滋生細菌(好像衛生棉?)。
哺乳內衣也是很重要。我是買HAHAN的 無感零壓力無鋼圈哺乳內衣 。
好穿、便宜、不會壓迫到乳腺!
哺乳期間罩杯變化真的很大，有一次出門聚會穿比較合身的洋裝跟朋友合照。不看還好，一看差點暈過去。胸型好醜啊!!!
又是哺乳內衣又是溢乳墊的胸型完全不好看。
只好安慰自己這是過渡期...
對了還沒提到溫奶器。
本來我中意的是小獅王的溫奶器，但後來李老公相中AVENT 快速食品加熱器。
母乳和副食品都可以溫熱。
外型美美的。
1. 均勻加熱：採隔水加熱法，並藉由熱對流原理，使乳汁加熱均勻。
2. 加熱快速：最快3分鐘內即可加熱完成。加熱時間取決於被加熱乳汁量的多寡與原始溫度。350 c.c. 以下的室溫乳汁，最慢12分鐘內可加熱完成。
3. 溫和解凍母乳：採低溫解凍。在不破壞養份的前提之下溫和解凍；比冷藏解凍快速。
BEBE四個月後我開始上班就沒有再哺餵母奶了。沒有刻意退奶因為量已經很少，幾天沒有擠就自然消失了。
雖然說母奶是媽媽給寶寶的第一份禮物，能多哺餵當然是最好，但喝配方奶也不是什麼罪。千萬不能讓餵母奶這件事成為媽媽的壓力。
因為沒有奶而憂鬱的媽媽超級多，希望身邊的人能多給些支持和幫忙而不是只在旁邊說風涼話(就是在指李老公)。
畢竟有快樂的媽媽才有快樂的小孩啊!
打完，收工!
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